Đã bao nhiêu lần bạn nằm phơi nắng rồi?

Trẻ hơn khoảng 1 đến 5 tuổi.
Như ở tuổi của bạn.
Già hơn tuổi khoảng 5 năm.
Già hơn tuổi trên 5 năm.
Trong 5 năm qua, bạn có thường xuyên để da mình bị rám nắng một cách có chủ ý hoặc vô tình qua các hoạt động ngoài trời hay những hoạt động khác không?
Không bao giờ.
Tháng một lần.
Tuần một lần.
Thường xuyên.
Đã bao nhiêu lần bạn nằm phơi nắng rồi?
Không bao giờ.
Khoảng 1 đến 5 lần.
Khoảng 5 đến 10 lần.
Rất nhiều lần.
Từ khi sinh ra đến giờ, bạn đã hút thuốc (hoặc ngửi khói thuốc):
Chưa bao giờ.
Một vài bao.
Nhiêu hoặc rất nhiều bao.
Tôi hút thuốc hàng ngày.
Tôi không hút thuốc nhưng tôi sống cùng/được nuôi dưỡng/ làm việc với người thường xuyên hút thuốc trong sự kiện.
Hãy mô tả mức độ ô nhiễm không khí nơi bạn sống:
Không khí rất trong lành và sạch.
Một thời gian trong năm, nhưng không phải suốt cả năm, tôi sống ở nơi có không khí sạch.
Không khí hơi ô nhiễm.
Không khí rất ô nhiễm.
Bạn đã từng dùng loại dem chưa retinoid dành cho mặt như retinol, Renova, Retin-A, Tazorac, Differin hoặc Avage trong bao lâu?
Nhiều năm
Thi thoảng
Khi tôi bị mụn hồi trẻ
Chưa bao giờ dùng.
Bạn có thường xuyên ăn rau và hoa quả không?
Mỗi bữa
Một bữa mỗi ngày
Thi thoảng
Không bao giờ.
Thông thường, chế độ ăn của bạn có bao nhiêu phần trăm hoa quả và rau? (không tính nước hoa quả trừ khi là tươi)
75-100%
25-75%
10-25%
0-10%
Màu da tự nhiên của bạn là gì (không tính rám nắng hay nhuộm da)?
Đen
Trung bình
Trắng
Rất trắng
Bạn thuộc chủng người nào?
Mỹ Phi/Caribe/Da đen
Châu Á/Ấn Độ/Địa Trung Hải/Khác
Mỹ Latin/Tay Ban Nha
Capa
Kết quả:
Nếu bạn sáu lăm tuổi trở lên, hãy cộng thêm 5 điểm.
Điểm số 20-40: Da căng (ký hiệu T – Tight)
Điểm số 41-85: Da nhăn (ký hiệu W-Wrinkle)
BÀI TRẮC NGHIỆM TIẾT LỘ ĐIỀU GÌ
Giờ đây bạn đã biết về loại da của mình, bạn có thể quay trở lại chương 1, chương 2 để đọc lại 4 yếu tố về da mà bạn có trong đó. Sau đó, bạn có thể đến chương viết về loại da của mình để học tất cả những điều bạn cần phải biết để chăm sóc da. Bay giờ tôi sẽ giải thích thêm một chút để bạn hiểu rõ hơn về kết quả trắc nghiệm da của mình.
ĐIỂM SỐ DA DẦU – DA KHÔ (O/D)
Nếu điểm số O/D của bạn từ 11-16: bạn có da rất khô

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *