Những lời khuyên để có làn da đẹp

Những lời khuyên để có làn da đẹp. Những rối loạn tuyến giáp trạng, sinh dục sẽ gây trứng cá trên da.
Giải quyết bệnh nội tạng: rối loạn chức phận nội tạng cơ thể có thể gây tổn thất trên da như táo bón, giun sán… những rối loạn tuyến giáp trạng, sinh dục sẽ gây trứng cá trên da. Do vậy, giải quyết kịp thời các rối loạn nội tạng có tác dụng quan trọng trong việc dự phòng các bệnh ngoài da.
Điều hòa chức phận của hệ thần kinh: cảm giác thoải mái, phấn khởi, tin tưởng vào sức khỏe làm cho cơ thể bạn tuần hoàn tiêu hóa tốt. Ngược lại, cảm giác buồn phiền, rầu rĩ làm cho da phải nhận các kích thích xấu từ đại não khiến dinh dưỡng của da kém đi, các mạch máu co thắt, tuyến mồ hôi, tuyến bã kém bài tiết nên da bị khô, tróc vẩy, xù xì. Do đó, bạn nên ngủ đủ giấc 7,8 giờ/ngày, có chế độ nghỉ ngơi, tập luyện sinh hoạt hợp lý, điều độ.
Chế độ ăn uống: rượu, cà phê, chất kích thích có thể gây bệnh ngứa, chàm và một số bệnh ngoài da do thiếu vitamin. Thiếu vitamin C ban đầu làm da nhợt nhạt, khô, nứt nẻ. Thiếu chất mỡ về sau sẽ viêm nang lông. Thiếu vitamin A gây bệnh khô da, sưng lỗ chân lông. Một số thức ăn khó tiêu gây tổn thất đường tiêu hóa, gây trứng cá, giãn mao mạch ở mũi.
Bạn cần ăn uống điều độ, đủ chất cần thiết, tránh ăn những chất kích thích, khó tiêu. Đối với những người có làn da không đẹp, thực phẩm đầu tiên trong bữa ăn phải kể đến cá. Cá là thực phẩm chứa nhiều protein cần thiết cho tế bào cơ thể. Thịt của cá biển chứa nhiều axít béo thiết yếu dưới dạng dầu omega 3, một chất bổ sung cho não bộ, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống nhiễm trùng và ung thư, omega 3 còn có trong đậu phộng, đậu nành và vừng.
Khi trang điểm cần chú ý một số điều sau đây:
Thoa một lớp nền hoặc che khuyết điểm thật mỏng với lượng kem vừa đủ. Nếu thoa quá dày sẽ làm nổi rõ những nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn.
Không tỉa lông mày quá mỏng, khiến gương mặt bạn không tự nhiên và trông bạn già đi.
Tránh dùng những chì viền mắt. Chì sẽ làm nổi rõ những vết chân chim ở đuôi mắt. Nên dùng phấn viền thay chì.
Thay đổi tông màu trang điểm theo mùa. Tuy nhiên những màu sắc cổ điển như xanh, hồng, xám… vẫn là màu chủ đạo, hợp với mọi lứa tuổi.
Chú ý: dù bận đến đâu bạn cùng cẩn tẩy trang cẩn thận trước khi đi ngủ với mỹ phẩm chuyên dụng.

▷ 1 phút dành cho quảng cáo::

Mua bioderma xịt khoáng giúp làn da hấp thu kem dưỡng tốt hơn, giữ lớp trang điểm bền đẹp hơn bởi xịt khoáng làm cho lớp phấn trở nên mịn màng, sống động và tự nhiên hơn, giữ lớp trang điểm bền đẹp hơn bởi xịt khoáng làm cho lớp phấn trở nên mịn màng, sống động và tự nhiên hơn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *