Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ

Khi bạn bị trầy xước da sau khi đã làm sạch vết thương hãy bôi lên đó một lớp mật ong. Vết xước sẽ mau lành và tuyệt đối không bị nhiễm trùng hay sưng tấy nữa.
Trước khi định đếm đến một triệu hay uống thuốc ngủ bạn thử làm thế này xem sao: Hòa hai thìa mật ong vào một cốc sữa tươi đã hâm nóng và uống từ từ từng ngụm nhỏ, giấc ngủ sẽ đến với bạn một cách nhanh chóng và êm dịu.
Cây chè:
Chè là đồ uống tốt cho nhiều người. Vì sao?
Chè tạo ra năng lượng: Nhờ vao tinh chè và chất ta – nanh, chè tạo ra chất kích thích. Chè uống không nên để quá hãm: để chè quá 3 phút, nó sẽ đặc hơn nhưng ít bổ hơn. Chè xanh gây kích thích nhanh nhưng ít bổ hơn chè đen.
Chè tăng cường sức khỏe: Dù chè xanh hay chè đen, những lá chè nhỏ tăng cường các vitamin A, vitamin B1, vitamin B7, vitamin C, vitamin E, vitamin K, vitamin P, vitamin PP, tăng cường canxi, potaxium, mangan, niken, flo, caroten… Ngoài ra chè xanh còn phòng ngừa các bệnh mục xương, chứng tăng huyết áp và các bệnh tim mạch. Các bác sĩ của trường Đại học Kansas phát hiện ra rằng chè bao gồm chất chống oxy hóa, có tác dụng hơn 100 lần vitamin C và gấp 25 lần so với vitamin E.
Chè tốt cho thần kinh: Chè đen được sử dụng nhiều nhưng bên cạnh đó chè xanh giữ vai trò quan trọng không kém trong việc gây thoải mái thần kinh và làm trấn tĩnh tâm trạng bực bội. Chè xanh được người Trung Quốc ưa chuộng vì nó giảm được sự đồng hóa mỡ.
Lá chè:
Trong lá chè khô có 30% chất tanin, 16% chất béo, 5% đường, ancaloit, 5% cofein, chất teofilin, các vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, vitamin P, vitamin PP, các khoáng chất canxi, cali, sắt, mangan, đồng, molipden, nhôm… trong công nghệ mỹ phẩm có thể dùng các loại lá chè khô khác nhau vẫn thường dùng để giải khát.
Dùng một thìa cà phê búp chè đun sôi với 25 mililit nước, om 40 phút, lọc lấy nước trong, để nguội. Dùng gạc mềm tẩm nước chè xoa đều lên mặt, cổ vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ có tác dụng dưỡng da, đặc biệt có lợi đối với da của người đứng tuổi đang có dấu hiệu hình thành nếp nhăn. Đối với da mặt béo, nên thêm một vài giọt nước chanh trộn vào nước chè. Liệu pháp này ngoài tác dụng dưỡng da còn có khả năng xóa nếp nhăn và các lỗ chân lông thô ở trên mặt.
Về mùa hè, để chống ánh nắng mặt trời làm xạm và hỏng da, trước khi đi ra khỏi nhà vào giờ nắng gắt nên dùng nước chè đặc mới pha tẩm vào bông thấm mềm xoa đều lên những phần da hở trên cơ thể như mặt, cổ, cánh tay để trần

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *